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2006年08月17日

お手軽バランス栄養食

朝、時間がなくてついつい朝食を抜いてしまったり、
忙しくて昼食を食べる時間がない。
一人暮らしで、一人分の食事を作るのが面倒。
なんてことはありませんか?

朝食を抜いてしまうと、体にエネルギーが行き渡らないため、
血糖値と体温が上がらず、目覚めの悪いボーッとした状態が続き、
午前中の活動に悪影響を及ぼします。

また、空腹の状態を長く続けると、
体は枯渇状態となり、次に栄養が入ってきた時には、
栄養を貯めこもうとしてしまうため、太る原因にも・・・・

食事を作る時間がなかったり、めんどくさいからといって、
ラーメンや菓子パンなど、炭水化物だけの食事を摂るのも考えもの。

そんな、食生活が乱れがちな人にオススメな食事をご紹介♪





★★★1食400kcalバランス栄養食!


●温めるだけで美食ディナーが完成!カロリーたったの400kcal
●ダイエットにオススメの低カロリーバランス栄養美食
●厚生労働省の摂取基準に基づきたんぱく質、カルシウム、
 塩分、ビタミン、ミネラル等を バランスよく取り入れています。
●きちんとした食材から栄養を摂れるのでオススメです。



バランスの摂れた食事を摂ることは、
健康のためにも、美容のためにも、ダイエットのためにも
とても大切です(*бーб*)b



他のバランス栄養食も見たい方は
お手軽バランス栄養食
のページを参考にどうぞ♪


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posted by ことこと at 08:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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